3、“危險”的致命時刻:中年
中年是一生中危險的年齡
中年是一生中危險的年齡段。人到中年,身體的各項機能開始走向低谷,可能出現內分泌失調,免疫力降低,而家庭、工作、經濟、人際關系等壓力增大,這些種種負擔導致中年人心力交瘁,疲憊不堪。
作怪魔鬼:與免疫力相關的各種疾病。
應對方案:清楚意識到身體機能開始下滑,不要刻意從事一些年輕時游刃有余的活動;可以根據醫(yī)生提供的身體檢查報告,適當補充身體缺乏的營養(yǎng)素,注意休息、鍛煉,提高身體的免疫力。
4、“應季”的致命時刻:每年熱和冷的幾個月
每年熱和冷的幾個月發(fā)病率升高
通常,當夏季氣溫升高到35℃以上,就可能對人體構成危險。而寒流降臨,醫(yī)院門診及住院人數都會驟增,死亡率也會上升。天氣太熱或太冷,都會導致人精神緊張,情緒波動,抵抗力、新陳代謝降低,從而促使一些慢性疾病爆發(fā)。
作怪魔鬼:慢性疾病。
應對方案:慢性疾病的預防應從日常生活做起,注意飲食、調整作息時間、增加運動,并定期體檢。
5、“中國”的致命時刻:農歷每月月中
農歷每月月中影響血壓
科學家已經證實,月亮的陰晴圓缺變換之時,其引力也在不斷變化,像海水的潮汐一樣,影響著我們身體的體液。因此,隨著月亮的變化,我們的身體和情緒也有著相應的改變。
農歷月中,滿月之時,人體內血液壓力變低,血管內外的壓力差、壓強差特別大,很多人感到緊張、煩躁,甚至這時進行外科手術都比平時出血多。
作怪魔鬼:心腦血管意外。
應對方案:注意多從事一些能釋放壓力、平撫情緒的事情,如打球、散步,盡量避免從事一些令精神高度緊張的事情。