目錄
第一章:治療女人痛經(jīng) 專家教你5個小招數(shù)
第三章:女性經(jīng)期注意10件事可預(yù)防痛經(jīng)
編者按:嚴格的講,痛經(jīng)應(yīng)屬于一種癥狀而非獨立疾患,但由于疼痛的表現(xiàn)有獨特之處,而且已構(gòu)成患者病癥之發(fā)作,故目前也可將其列為一類婦科疾病。所以,痛經(jīng)的女性要及時治療。那么,我們就來盤點治療痛經(jīng)的妙招。
治療女人痛經(jīng) 專家教你5個小招數(shù)
1、飲食調(diào)理。
月經(jīng)前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間,可以多喝點紅糖水或者喝熱牛奶加蜂蜜,都可以緩解疼痛。
2、注意保暖。
女性在月經(jīng)前后,一定要注意保暖,避免受涼,經(jīng)期盡量不要用涼水洗衣服或者喝冷飲,痛經(jīng)發(fā)作時,可抱個熱水袋來緩解疼痛。
3、保持外陰清潔。
經(jīng)常保持外陰清潔,經(jīng)期盡量不要發(fā)生性關(guān)系,這樣可避免生殖器官的發(fā)炎,痛經(jīng)也就可以減輕或者不痛。
4、注意休息。
經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠,不要過度勞累。同時盡量保持心情愉快,不要憂慮過度或發(fā)脾氣,這樣使精神快樂,氣機暢達。
5、經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)的患者,盡早到醫(yī)院檢查。
尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時,以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴重時,好能臥床休息半天、一天,這樣可大大減輕腹痛。
另外,可用棉花沾酒精, 塞進耳朵里,也是可以緩解痛經(jīng)的。還可以在經(jīng)期前一周,吃痛經(jīng)寶顆粒,連續(xù)吃一段時間后,可有效治愈痛經(jīng)。