揭秘 壓力大竟是心理“惹的禍”(3)

  疲憊的中國(guó)現(xiàn)代女人該如何減壓

  老婆常常在我耳邊念叨這樣一句話:做女人挺不容易的,做一個(gè)現(xiàn)代女人更不容易,做一個(gè)現(xiàn)代的中國(guó)女人更是難上難啊!

  我是一個(gè)男人,也許我永遠(yuǎn)無(wú)從深切體會(huì)到一個(gè)女人的難處,特別是作為現(xiàn)代社會(huì)里中國(guó)女人的難處。但我一直都在試圖以一個(gè)男人的視角去關(guān)注現(xiàn)代女性的心靈困境。其實(shí),做女人難的根本在于心累。這種累不在吃飽穿暖上,而在相夫教子上;這種累也不僅僅在家庭生活上,還在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)上;這種累更不僅在心甘情愿的默默奉獻(xiàn)上,還在誠(chéng)惶誠(chéng)恐的心靈疲憊上……。

  于是,在眾多女性網(wǎng)友的要求下,根據(jù)老婆大人的訓(xùn)示,我謹(jǐn)在此給心累的中國(guó)女人支上八招,以期對(duì)于大家的心靈減壓有所助益。

  其一:卸下蝸牛的殼,再慢也是在前進(jìn)。

  女人的心累百分九十以上來(lái)自胡思亂想太多,老公晚一點(diǎn)回家,不是擔(dān)心他會(huì)酒后開車,就是擔(dān)心他和其他女人在幽會(huì);孩子一旦少吃半碗飯,便要反復(fù)不停地?fù)崦哪X袋,怕他發(fā)燒;同事朋友善意地夸獎(jiǎng)一下她比原來(lái)成熟了,她也總要情不自禁攬鏡自照:難道我真的老了嗎?如果我老了,老公還會(huì)像以前一樣愛我嗎?……試想想,如此心境她們能不累嗎?然而,女人如此胡思亂想和“莫須有”的累,恰恰就像蝸牛背上的那層殼,盡管它是中國(guó)女人與生俱來(lái)的,但解決心累的關(guān)鍵還在于卸下這層殼,讓自己從心靈上變得輕松起來(lái),哪怕蝸牛爬得再慢,前行的足跡卻是可以清晰地看到。

  其二:放棄完美,對(duì)愛人和自己要求低一些。

  太過(guò)心累的女人多少都有一些完美主義傾向,完美主義總會(huì)情不自禁地讓她對(duì)老公和自己有著太高的要求,要求老公戒掉各種生活的陋習(xí),賺越來(lái)越多的錢,好還能在事業(yè)有成的同時(shí)有大量的時(shí)間陪著家人和自己。還希望自己在單位做一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)、好同事和好下屬,回到家里還得是一個(gè)好兒媳、好妻子和好母親,家里的衛(wèi)生必須天天打掃,衣服也得天天換洗,客廳要穿客廳的鞋……總之,她希望自己和愛人能把一切都做到完美,哪怕有一點(diǎn)瑕疵都不行。

  其實(shí),現(xiàn)實(shí)總是不完美的,面對(duì)不完美的現(xiàn)實(shí),只有對(duì)自己和身邊的人要求低一些,我們才能獲得輕松,而輕松才是領(lǐng)悟幸福的基礎(chǔ)。

  其三:不要處處與人攀比。

  恕我直言,中國(guó)人有一個(gè)非常要不得的陋習(xí),那就是總喜歡和別人攀比,這一點(diǎn)在女人們的身上尤為突出。有道是山外有山天外有天,一味地攀比只能讓自己走進(jìn)一條永無(wú)止境和疲憊不堪的心靈胡同,并且會(huì)越走越狹窄,終把自己壓得喘不過(guò)氣來(lái)。

心理壓力 惹禍上身 揭秘 
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