女性月經(jīng)不調(diào)經(jīng)典食療方
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：
（1）經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期；
（2）月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；
（3）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少；
?。?）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。
推薦食方如下：
1、黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
總結(jié)：通過以上文章的敘述，相信許多女性朋友都不用再發(fā)愁了，護理周期對我們的身體是有很多好處的，所以大家都應(yīng)該從周期就開始護理，小編給大家推薦的飲食療法，效果真的很不錯的，大家不妨試一試哦。
