蜂蜜與龍眼肉的保健功效
蜂蜜：養(yǎng)陰生津
蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚營養(yǎng)，保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。
功效
普通功效
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處
2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用
3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力
4．蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用
5．蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長
6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內(nèi)），可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)
7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；
各類蜂蜜的不同功效
冬 蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤肺。
桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。
龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。
柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。
荊條蜜：益氣補血，散寒清目。
山花蜜：養(yǎng)肝，治便秘。
桉樹蜜：抗菌消毒，預防流行性感冒，治療喉嚨發(fā)炎。
蜂蜜不僅博得東方人的喜愛，在西方也備受青睞，據(jù)傳西方醫(yī)學鼻祖、古希臘的希波克拉底因長期服用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱，經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。
具體方法：蜂蜜既可單獨服用，又可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成膏方服用。與蜂蜜有關的產(chǎn)品，如蜂膠、蜂皇漿等，同樣具有很高的藥用功效，長期服用可健體美顏。
另外，也可選玉竹500克，將其研為粗末，水煎3次，去渣濃縮，加白蜜250克收膏，每日早晚空腹溫開水沖服，每次10～15克，具有養(yǎng)陰生津、潤膚美顏的作用。
龍眼肉：補益身體
保健功效：龍眼肉又名桂圓，中醫(yī)認為它味甘性平，具有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效，尤適宜體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
現(xiàn)代藥理研究表明，龍眼富含高碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，其中尤以維生素P含量豐富，有保護血管、防止血管硬化和變脆的作用。
國外研究發(fā)現(xiàn)，龍眼含有的一種活性成分有抗衰老作用，這與我國早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中所言龍眼有輕身不老之說相吻合。
具體方法：龍眼除可直接嚼食、水煎服用外，還可制成果羹、浸酒，或與白砂糖共同熬成膏劑服用。
