男人縱欲過多 小心“精盡人亡”(5)

  專家支招打造活力精子

  男人怎樣才能制造出健康活力的精子呢?男科專家提出了四項建議,特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。

  注重養(yǎng)生---注意對腎精的養(yǎng)護

  醫(yī)生說,一些男性朋友平時工作忙,對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調整飲食結構、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。中西醫(yī)結合治療男性疾病的醫(yī)生說,從中醫(yī)的角度來分析,腎精又稱為先天之精,主要來源于父母,并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。特別是自身腎精不足的,如果注重后天的調養(yǎng),加強對腎精的補充和養(yǎng)護,是非常有效的。

  調整起居---提供精子宜居環(huán)境

調整起居提供精子宜居環(huán)境

  由于目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降,如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此,應注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說:“精子是十分嬌嫩和脆弱的,它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以,應該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。”

  提倡衛(wèi)生的性生活

  “人們只知道不潔性交會感染性病,但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。”醫(yī)生說,精液被感染后會顯著影響精子的活力,就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析,年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動,因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應及時看醫(yī)生,不要隨便地找點藥來吃一吃,敷衍了事。一旦錯失了治療良機,形成慢性生殖道感染,更會增加治療的難度。

  慎用補品---誤用導致病情加重

  或許受鋪天蓋地的廣告的影響,許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后,通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。專家指出,無論是從中醫(yī)的理論方面來評判,還是從他們醫(yī)院接診的病例來看,都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物,后果還不算太糟糕,但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且,補品是有適應證和禁忌證的,必須在驗證體質并在醫(yī)生指導下才能使用補品,否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結果,加重病情,危害生育。

男人養(yǎng)生 男人的精子 精盡而亡 
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