多和家人一起
多數(shù)男人將家庭看成一輩子付出的對象。而很多人在年老后后悔的就是沒能多和家人呆在一起。無論外面的世界多精彩,那都是個“江湖”,有江湖就有險惡,而家則是平靜的港灣,做做家務,談談心,和妻子親熱一下,什么壓力都可以拋諸腦后了。
高強度的運動
體力活動往往需要集中精力,特別是高強度的運動,更沒有半點時間讓你他顧。因此,再多的壓力也可以釋放出來,也許,運動過后的活躍思維可以使你“柳暗花明又一村”,一下子將面臨的難題都解決呢。不過,選擇適合自己的運動方式特別重要,不能蠻干。
培養(yǎng)一個愛好
俗話說得好,“玩物喪志”,為了暫時避開壓力的重擔,不妨將精力轉(zhuǎn)移到自己的愛好上,比如閱讀、書法、音樂、木工等。如果平時沒什么愛好,不要灰心,那其實更好。單是選擇去學那樣愛好和學習那樣愛好所需要的時間,都可以讓不少困擾你的壓力變?yōu)?ldquo;透明”。
幫助他人
送人一花,手余馨香。當你能把自己的快樂建立在別人快樂的基礎上,那么,生活中所謂的壓力可能根本就沒存在過,因為,當你去幫助人時,你的心中已經(jīng)沒有了自己,哪里還會有你的壓力呢?
嘗試沒試過的
也許,你從來沒注意到身邊有個朋友是信基督的,也許,你從不清楚市場上的青菜哪一檔公道。
也許,你已經(jīng)很久沒想過自己到底沒做過些什么而又想做的,發(fā)動腦筋,去做那些你未曾做過的東西,無論是驚喜還是沮喪,至少你可以把壓力晾到一邊。