哪些因素加快老人衰老
一、怕死
他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳?,不敢探視患者,怕?jīng)過(guò)墓地和聽到哀樂(lè),甚至看見一只死亡的動(dòng)物也備受刺激,不敢正視。
二、偏激
這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我,把自己看成無(wú)用之人,常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。
三、抑郁
有一些老年人心理比較脆弱,面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既無(wú)奈又懼怕,這種心態(tài)假如不及時(shí)調(diào)整,很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固,極容易人喪失生活的興趣,令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火,經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆,嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。
另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人,總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧,卻不考慮他人及社會(huì)的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時(shí),又加劇了其心理上的偏激,并因而而自暴自棄。
總結(jié):勤于用腦的人即使步入晚年,仍然思維敏捷,記憶力驚人,創(chuàng)造靈感不減。而懶于用腦的人,在中年時(shí)期就顯得思維遲鈍,記憶力減退。所以叫健腦的關(guān)鍵在于用腦。日常生活中多吃有利于健腦的食物。