檸檬減肥美白食譜 做回完美女人(4)

  檸檬美容功效

  1、潔膚增白

  將1只鮮檸檬洗凈去皮切片,放入一只廣口瓶內(nèi),加入白酒浸沒檸檬,浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分鐘后用溫水洗凈,1周后可見面容光滑潔白。

  2、緊膚光潤

  取1湯匙鮮檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞黃1個(gè),混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜,20分鐘后取下,再用溫水洗凈。每晚1次,連續(xù)1周后,可使干性、松弛、多皺的面容,變得紅潤光澤。

  3、潤膚沐浴

  將鮮檸檬兩只,切碎用消毒紗布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分鐘;也可以用半湯匙檸檬油代之,再放入溫水至38℃-40℃,進(jìn)行木沐浴,大約洗10分鐘,助于清除汗液、異味、油脂,潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉,使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者,沐浴后在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁涂擦全身,施行按摩,可以祛除過多油脂,使肌膚光澤紅潤而有彈性。

  4、檸飲用減肥

  取鮮檸檬汁100克,鮮海帶100克,把海帶洗凈后用刀割痕,放入180克清水,在不銹鋼杯中浸泡,煮沸1小時(shí),放冷,飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘,可促進(jìn)甲狀腺激素分泌,提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對(duì)舒張軟化血管,加速血液循環(huán),還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪,達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定,但不宜經(jīng)常飲用。另外,取鮮檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,加入白蘭地酒適量。晚間飲用,既可幫助入睡,提高睡眠質(zhì)量,也有益于養(yǎng)顏、減肥。

檸檬減肥美白食譜 讓您做回完美女人

  5、美容作用

  檸檬在美容上有獨(dú)物的作用,檸檬汁能清潔皮膚毛孔,使皮膚平滑光亮,潔白如玉。這里介紹幾種簡易實(shí)用的檸檬美容方法。

  檸檬美發(fā)洗發(fā)時(shí),在養(yǎng)發(fā)油內(nèi)滴入幾滴檸檬汁,裹頭發(fā),20~30分鐘后用溫水清洗干凈。每月洗1次,可使頭發(fā)光潔柔軟。

  檸檬除皺取新鮮雞蛋清,加入檸檬汁,用面粉調(diào)成濃糊狀,擦于面部15分鐘后用清水洗凈,可舒緩皺紋。

  檸檬潔膚將一茶匙蜂蜜加熱,加入同量檸檬汁,調(diào)勻,均勻地涂于面部,半小時(shí)后用清水洗凈,可使皮膚白凈。

  檸檬除斑在晚上用棉花棍浸檸檬汁涂在色素斑上,然后擦上護(hù)膚霜,有除斑功效。

  檸檬護(hù)膚取新鮮成熟檸檬2個(gè),依次用冷、熱水清洗干凈,去蒂,以潔布擦干,用刀切成1厘米厚的片,裝入廣口瓶內(nèi),再加入20度的高粱酒350毫升,密封,3個(gè)月后即可取用。將此液擦在臉上,輕輕拍打搓揉,使皮膚微紅,以利于液體滲入皮膚,增強(qiáng)護(hù)膚效果。

  檸檬美唇經(jīng)常唇部含一片檸檬,可使嘴唇自然紅潤,血液流暢,而且可經(jīng)常呼吸到檸檬清香,有提神功效。

  檸檬潔齒檸檬具有漂白作用,可潔白牙齒。取一小塊紗布,蘸檸檬汁,像刷牙一樣來回摩擦牙齒,既潔齒亦可預(yù)防牙疾,還能清除口臭。

  檸檬晚妝晚上臨睡前,將臉洗凈,取適量按摩面霜或冷霜于掌上,滴入三四滴檸檬汁,將其揉勻敷在臉部,用手指輕輕按摩1分鐘后用棉花試去,敷上化妝水,持之以恒,即可收到養(yǎng)顏美容的效果。

  檸檬養(yǎng)顏將適量黃瓜汁、檸檬汁、酒精混和,加入蛋白攪勻,擦在臉上,15分鐘后洗掉,有養(yǎng)顏之功效。

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  檸檬褪紅用檸檬汁加些奶粉(或面粉)攪拌均勻,涂于患部即可。連續(xù)做2個(gè)月,可使皮膚光滑、平坦而柔軟,原來不健康的紅色亦會(huì)消褪。

  檸檬化妝水將玻璃罐洗凈,倒入米酒,加入切成薄片的檸檬1個(gè),將玻璃罐密封,存放1個(gè)月以上,即可制成天然化妝水。此化妝水不含化學(xué)成分,可在就寢前使用。即使在睡眠中,皮膚也會(huì)場(chǎng)不斷地吸收檸檬中的維生素,有滋養(yǎng)肌膚的效果。

  總結(jié):通過以上文章的敘述,我們知道了檸檬的營養(yǎng)價(jià)值與功效是很高的,其中減肥與美白功效佳,還在為減肥或者美白還苦惱的朋友們,感冒試一試這些檸檬食譜吧,會(huì)有意想不到的效果的哦。

養(yǎng)生食譜 吃什么減肥 檸檬的作用 
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