冬季養(yǎng)生 女人應(yīng)該如何做好經(jīng)期護(hù)理(5)

  女人必知的10個經(jīng)期“悄悄話”

  月經(jīng)對于女性來說既是熟悉又是陌生,痛是大家熟悉的,但是月經(jīng)背后隱藏的私密事,你又了解多少呢?下面十個經(jīng)期私密悄悄話,為你揭開女性經(jīng)期那些不為人知的秘密。

  私密悄悄話1:情緒傳染

  月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會傳染。男性在妻子來月經(jīng)的那幾天,也會變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為,這是由于女性時高時低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過山車”般的起伏。

  私密悄悄話2:食欲下降

  美國塔夫茨大學(xué)的研究顯示,女性在月經(jīng)期這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食欲也會下降。

  私密悄悄話3:月經(jīng)來前的一周,戒煙更成功

  美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報告指出,在月經(jīng)前幾天,體內(nèi)雌激素水平會降至低,成功戒煙的幾率就會直線上升。

  私密悄悄話4:口齒不利

  月經(jīng)期間,由于黃體酮的影響,女性可能會口齒不流利,思路也會變得不連貫,這是正常現(xiàn)象。

  私密悄悄話5:便秘、腹脹

  不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等,此時要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。

  私密悄悄話6:一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近

  生活、工作在一起的女性,月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。

一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近

  私密悄悄話7:部分女性會腹瀉

  月經(jīng)期,體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì),刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時,女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

  私密悄悄話8:經(jīng)血有自己的顏色

  經(jīng)血在體內(nèi)停留時間越長,顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血,這可能是陰道炎的前期癥狀。

  私密悄悄話9:從未痛經(jīng)

  如果初潮后,月經(jīng)周期都不規(guī)律,那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)。遺憾的是,隨著年齡的增長,身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期,到時候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。

  私密悄悄話10:性欲旺盛

  此時壓抑性欲的黃體酮分泌量低,再加上不會懷孕,女性對性愛會更放松。

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