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編者按:花生是人們?nèi)粘R姷降钠胀ǖ氖澄?,它營養(yǎng)豐富而且老少皆宜,能滋養(yǎng)生體,有延年益壽的功效,因此被人們親切的稱為“長壽果”,在很多小朋友的脖子上你甚至能看到打造成花生模樣的小墜子。下面我們就來看一下,食常花生對(duì)人有哪些好處吧!
6味花生食譜 讓平胸女快速變波霸
對(duì)平胸MM來說,花生是不錯(cuò)的選擇?;ㄉ缓S生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。
花生6種吃法 胸部自然變大
一、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的,好是當(dāng)年新鮮的,炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖),每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆,認(rèn)真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng),可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯
黑豆花生紅棗豐胸湯
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個(gè)人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事項(xiàng):
1.一定要喝冰凍的
2.早晚都要喝。
花生+黑芝麻
三、花生+黑芝麻
原料:花生、黑芝麻
調(diào)料:煉乳、色拉油
做法:
1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
2.用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。
原理:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。