5款食療秘方 成就健康無齡女人
現(xiàn)代女性工作忙碌,經(jīng)常加班加點(diǎn),因?yàn)闆]時(shí)間吃飯,往往選擇即食食品代替正餐,身體常常處于缺乏維生素和礦物質(zhì)的狀態(tài),特別是不吃早餐或晚餐不營養(yǎng)的,都會(huì)造成體內(nèi)廢物堆積,排毒不徹底,提前衰老。如果你想永葆年輕,就來看看小編推薦的5款女性抗老的食療方吧!
便秘:
便秘會(huì)讓皮膚變得暗淡無光,若一星期有超過三天至五天不能排便,宿便就會(huì)累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會(huì)形成毒素,過后會(huì)讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后,就會(huì)降低人體的抵抗力及免疫力。
過多冷飲:
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物,都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常,導(dǎo)致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會(huì)導(dǎo)致水毒的情況,這會(huì)造成排尿不正常及肥胖等癥狀。
酸性體質(zhì):
長期攝取肉類者都會(huì)促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源,也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過多的酸性食品,如肉類、魚類、乳制品等,在其消化過程,都會(huì)在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素,導(dǎo)致體質(zhì)變酸,加速老化。