快速瘦臉的食譜：
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。
一些讓你保持小臉的食物：
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養(yǎng)可是相當容易流失掉哦。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
胡蘿卜：相當營養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。
西洋芹：富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。
柿子干：可以當零食吃的柿子干，不僅不用擔心會發(fā)胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。
瘦臉明星私房FOOD
巴掌臉的臺灣小臉美人丁小芹為了甩掉臉蛋的小肉肉，自制了幾款超級瘦身的簡易食物，不僅能夠控制營養(yǎng)，還能保持臉形勻稱和立體，一舉兩得哦！
蘋果西洋芹沙拉
材料：蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬
將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈，切片之后用冰水沖，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。
蜂蜜胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜半條，半杯水，一勺蜂蜜
胡蘿卜切條放入果汁機，加入半杯水和蜂蜜，啟動機器約1分半鐘，胡蘿卜汁和蜂蜜已經(jīng)充分混合，既營養(yǎng)又可口。
要想快速瘦臉，我介紹的胡蘿卜羹快速瘦臉可是很好的方法哦！不信，你試一試。
結(jié)語：美食配合按摩就能輕輕松松的達到瘦臉的效果，讓你在冬季依然能做個小臉美人哦！為了你的美麗，還等什么呢，趕快行動吧?。ㄗ髡週ucia ，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
