茶療能夠輕松解決月經(jīng)過量的問題
對于月經(jīng)來說，很多女性都是又恨又愛，雖然月經(jīng)有其好處，但是又讓女性承受很多的經(jīng)期不適。為減少月經(jīng)不調的情況，食療顯然是一個好選擇。以下就為大家推薦茶療食療。讓你輕松趕走月經(jīng)不調！
茶飲人生
茶文化在中國歷史悠久，并一直與中醫(yī)藥密切聯(lián)系，可以說，茶不但是藥，更可謂“萬病之藥”。茶在中國早是以藥物身份出現(xiàn)的，中國對茶的養(yǎng)生保健和醫(yī)療作用的研究與應用有著悠久的歷史。
而茶用于食療上，則不僅有助于增進健康茶葉對人體具有很好的保健功效，自從茶被發(fā)現(xiàn)和利用以來，茶與茶療一直是我國醫(yī)藥學的重要組成部分。以茶作為單方或與其他中藥組成復方，用來內服或外用，以此作為養(yǎng)生保健、防病療疾的一種治療方法，即稱為茶療。茶不但有對多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。茶療可謂中國茶文化寶庫中的一朵奇葩。
茶療月經(jīng)過多
既然茶作為一種療法對人體好處多多，那么落實到女性保健方面，則不可不提茶療飲食對女性月經(jīng)不調的功效問題！
女性月經(jīng)不調的表現(xiàn)有很多，其中月經(jīng)過多是其中一個重要體現(xiàn)。月經(jīng)周期正常，而月經(jīng)量明顯增多，或經(jīng)期持續(xù)超過7天，總量亦增加（超過80ml）者，稱為月經(jīng)過多，古醫(yī)籍亦有簡稱“經(jīng)多”。
月經(jīng)過多較多出現(xiàn)在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經(jīng)前后的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發(fā)育充盛，沖任不固，不能制約經(jīng)血導致經(jīng)血過多;生育年齡的婦女則由于生育過多、生育期的胎前及產(chǎn)后調理不好或流產(chǎn)等原因致使腎氣損傷，沖任失調引致經(jīng)血過多;而絕經(jīng)前后則因為腎氣漸衰，以致沖任失調。
而根據(jù)月經(jīng)過多的不同類型，我們可以作一下區(qū)分以及做出相應茶療對策——
一、氣虛型：月經(jīng)量多，經(jīng)色淡紅，質地清稀，經(jīng)期延長，兼見面色無華，或面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細弱。治以補氣攝血。
1.蓮子花茶：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時后，加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用。《玉楸藥解》說：“蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，宜滑泄之象。”蓮子甘可補脾，養(yǎng)心益腎，澀可固脫;輔以冰糖補中益氣;花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補而不滯，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。
2.黑木耳紅棗茶：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。功能補中益氣、養(yǎng)血調經(jīng)，適用于氣不攝血之月經(jīng)過多。
