六大神奇減肥偏方(5)

  減肥偏方7:七日瘦身湯減肥法

  在7、8年前流行的7日瘦身湯,因?yàn)楸徽J(rèn)為“效果太神奇”,而且熬煮時(shí)必須把所有食材一起丟進(jìn)去攪,又被稱為“巫婆湯”,據(jù)說王菲的竹竿身材,除了決明子茶瘦身有功外,據(jù)說巫婆湯也幫不少忙。

  減肥吃法:

  巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜,加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹梗诤惹耙雷约旱南埠眉欲}、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺得餓就喝巫婆湯,一大鍋可以喝七天。

6大高效減肥偏方 年末聚會(huì)不發(fā)愁

  減肥偏方8:食肉減肥法

  食肉減肥法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,是美國(guó)醫(yī)生羅伯特-阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品,而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭(zhēng)議,但也有證據(jù)表明其有一定效果。

  食肉減肥吃法:

  減肥期間忌食淀粉和糖,連水果也一點(diǎn)不能吃。好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋;要徹底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;減肥期間要喝大量的開水。

6大高效減肥偏方 年末聚會(huì)不發(fā)愁

  減肥偏方9:食醋減肥法

  醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中的應(yīng)用十分廣泛,能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口,同時(shí)醋還有收斂、固澀的效用,可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。

  食醋減肥吃法:蜂蜜+白醋:

  有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1:4的比例食用

  具體方法:

  1、早餐前20分鐘空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝。

  值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜=〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

  結(jié)語:有了這些減肥偏方,相信大家不必再苦苦糾結(jié)了,趕緊趁著節(jié)日還沒來的這段時(shí)間試試吧~

減肥偏方 減肥方法 怎樣減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...