六大神奇減肥偏方

  目錄:

  第一章:6大高效減肥偏方 年末聚會(huì)不發(fā)愁

  第二章:神奇的甩肉方法 9種快速減肥偏方

  編者按:一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)是12月了,再過十幾天就要迎來圣誕節(jié)和元旦了,這段時(shí)間人們的聚會(huì)活動(dòng)明顯豐富了起來。可是很多胖人就愁了,別人都是穿的美美的去玩,可是自己一身肥肉穿再美的衣服也起不了吸睛的效果,唉!下面小編就為大家奉上高效的減肥方法,讓你甩掉一身肉,美美的去赴宴吧!

  6大高效減肥偏方 年末聚會(huì)不發(fā)愁

  年底快到啦!同學(xué)聚會(huì)、家族聚會(huì)、訪親探友之類的活動(dòng)接踵而至。要想在這些時(shí)刻到來前把身材練好,以便能穿美美的衣服出去見人,那就一定要試下下面這些偏方了!

  一、蜂蜜排毒減肥

蜂蜜排毒減肥

  蜂蜜排毒減肥

  早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜,午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。

  采用這樣的減肥方法,許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次,蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水,即可以“叫醒”大腸小腸,也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外,換得神清氣爽,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

  二、番茄瘦身法

番茄瘦身法

  番茄瘦身法

  番茄又叫西紅柿,一個(gè)蕃茄約 200 克,只有 30 卡路里,相即是約八分一碗白飯的熱量。可以將生的番茄切成薄片,做成糖拌番茄。也可以將櫻桃番茄直接做成蔬菜沙拉,或者與其他蔬菜一起烹飪。晚餐只吃西紅柿,其余正餐可照常進(jìn)食,但當(dāng)然以油膩、低熱量的食物為主。

  盡量持續(xù)進(jìn)行一星期哦,不過一個(gè)月只可進(jìn)行一次。 另外,調(diào)整好起床時(shí)間、就寢時(shí)間,保證充足的睡眠和正常的飲食生活,以更好地配合番茄瘦身法。這樣可減去約 2-5 公斤。

  三、空腹吃干棗

空腹吃干棗

  空腹吃干棗

  棗子是一種常見的食品,它的作用很大,能通便并且養(yǎng)顏。長久坐在辦公室里,與其喝咖啡,倒不如喝綠茶,并且在其中加一些紅棗。特別是早上吃干棗好處特別多,雖然早晨的時(shí)間看起來很短暫,但是只要我們利用得好,完全能作為減肥大計(jì)的好開端!

  對(duì)于女生而言,紅棗可以美容養(yǎng)顏,讓臉色顯得有血?dú)?,甚至還有減肥作用。持續(xù)了一個(gè)月,至少瘦2斤!

減肥偏方 減肥方法 怎樣減肥 
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