4、蓮藕牛腩湯
?。塾昧希菖k?00克、蓮藕500克、紅豆15克、生姜4片、蜜棗2個(gè)
?。壑品ǎ?、牛腩洗凈,切大塊,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干凈,滴干水。2、蓮藕洗凈,刮皮去節(jié),拍成大塊,紅豆,生姜,蜜棗洗凈,與牛腩一起放入鍋中,加清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí),調(diào)味供用。
[功效]健脾開胃,益氣補(bǔ)血
[適應(yīng)癥]貧血?dú)庋蛔?,癥見面色萎黃,神疲氣短,頭暈眼花,四肢乏力,飲食減少,舌淡苔白,脈虛弱。或產(chǎn)后虛嬴,營養(yǎng)不良屬氣血不足者。
5、首烏紅棗雞蛋湯
[用料]何首烏24克、去核紅棗12個(gè)、雞蛋2個(gè)
[制法]1、雞蛋煮熟,去殼;首烏紅棗洗凈 2、全部用料一齊放入鍋中,加清水適量,文火煮30分鐘,調(diào)味即可。隨量飲用,也可調(diào)入蜜糖服。
?。酃πВ菅a(bǔ)養(yǎng)肝血
[適應(yīng)癥]肝病貧血者,癥見頭暈?zāi)垦#募率?,面色無華,唇甲淡白,或脫發(fā),或須發(fā)早白,月經(jīng)不調(diào),舌淡苔白,脈細(xì)弱。
結(jié)語:經(jīng)期同房,讓女人傷痕累累,所以如果你是個(gè)懂得愛惜自己的女人,或者你是個(gè)疼愛老婆的男人,那么在經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)間,不妨兩個(gè)人窩在一起看看碟、說說話吧,這對雙方而言也是一種甜蜜的回憶~