原因3：運(yùn)動(dòng)過少
冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。如果運(yùn)動(dòng)量過少。不僅動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力下降，抵抗寒冷的能力也會(huì)降低，因此就會(huì)出現(xiàn)稍受點(diǎn)涼就感冒的狀況。
免疫力升級處方
寶寶每天要保證有兩三個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng)時(shí)間。因?yàn)槌科鹛鞖廨^涼，所以可選擇上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的時(shí)間段在室外。在室外活動(dòng)時(shí)，不必捂得過嚴(yán)，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。
如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機(jī)能也會(huì)隨之降低。
原因4：穿得過多
有些父母認(rèn)為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬于陽性體質(zhì)，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生熱，造成中醫(yī)所說的上火，繼而出現(xiàn)感冒。再者，如果穿得過多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗多，毛孔開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，再遇冷，易外感風(fēng)寒。
免疫力升級處方
平時(shí)不要
給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫?zé)帷o汗即合適。或摸后脖頸，以無汗為適宜。
進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易于活動(dòng)的外套。
