日夜綜效按摩法 大餅?zāi)樧冃臉(2)

  夜 7分鐘 反重力拉提

  P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。

  Step1 放松眉心,打開(kāi)滯留的廢氣

  用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側(cè),反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。

  Step2 手掌用力,下垂頰肉往上提

  雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。

  Step3 打開(kāi)顴骨,恢復(fù)嘴角微笑線

  嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側(cè)往耳朵下方推按。

  Step4 往上推顴骨,兩頰肉感全消

  嘴巴張開(kāi),做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。

  Step5 稍用力捏臉緣肉,加強(qiáng)塑型

  用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動(dòng)作,能加強(qiáng)代謝與重塑臉型。

大餅?zāi)?/a> 小v臉 日夜綜效按摩法 
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