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第一章：高溫沐浴瘦臉法 拯救你的“大餅?zāi)?rdquo;
編者按：每個(gè)愛美的MM除了都想擁有傲人的身姿外，也很想變成小臉美眉。那么，你想知道有哪些方法能讓你輕松練就小臉的嗎？下面就讓我們一起來看看吧！
高溫沐浴瘦臉法 拯救你的“大餅?zāi)?rdquo;
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處浸浴20分鐘左右，并配合瘦臉?biāo)?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1225518-1.html' target='_blank'>按摩面部。
具體手法：
1.抓出臉頰的贅肉。
涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2.緊致臉部輪廓。
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3.托高臉頰的贅肉。
涂上按摩霜后，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行摩擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4.以指尖拍打頰骨。
后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，整套動(dòng)作就完成了。
輔助TIPS
如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
