減肥達(dá)人必知 水果怎樣保存不會(huì)爛掉(3)

  五、不能和其他蔬果放一起的水果:

  蘋果、釋迦、梨、木瓜、香蕉等。這類水果在成熟過程中會(huì)釋放一種氣體,叫做乙烯。乙烯會(huì)加速水果的成熟和老化,若將一般蔬菜、水果與此類水果放在一起,就容易提早老化、腐爛。

  在水果堆中,若是有一顆水果壞掉,就要立即挑出,因?yàn)閴牡舻乃矔?huì)開始釋放乙烯,讓其他水果一顆一顆接著壞。

  分開包裝、擺放為保存關(guān)鍵。這類水果不論是冷藏或室溫保存都需要分開,若是冷藏,建議裝入塑膠袋,袋口稍打個(gè)結(jié),避免釋放出的乙烯影響冰箱內(nèi)其他水果的品質(zhì)。

  六、水果保存得宜,須先聰明買

  如果不想因?yàn)楸4嫠髠X筋,好的辦法就是適量采購,可少量多樣,并在一周內(nèi)食用完畢。當(dāng)然,還要選擇當(dāng)季盛產(chǎn)水果,因?yàn)樾迈r,而且量多便宜。

  大顆水果賣相好價(jià)格高,若是自己吃,則建議購買小顆,數(shù)量多并可分次食用。若是后熟型水果,可挑選一顆熟度剛好,當(dāng)天可吃,另一顆則挑青澀一點(diǎn)的,回家還可再擺放1-2天。

  七、水果還沒熟,但急著想吃怎么辦?

  若要催熟后熟型的水果當(dāng)然有辦法,訣竅是利用會(huì)釋放乙烯的水果。

  奇異果、水蜜桃:一般買回的奇異果、水蜜桃還要在室溫下放個(gè)好幾天才會(huì)變軟,如果擺一顆蘋果在奇異果堆或水蜜桃堆里,約可提早1天熟成。

  釋迦:可用水噴濕釋迦,以紙袋或報(bào)紙包起或覆蓋,可加快熟成速度約1天。

  但熟成軟化后的釋迦容易爛,放入冰箱冷藏可再放3-5天。

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