健康飲食 油炸食物危害大不可常吃(4)

  鋁含量嚴重超標

  不少人早餐時經(jīng)常食用油條、油餅。但由于其中加入了疏松劑—明礬而使鋁含量都嚴重超標。過量攝入鋁會對人體有害,鋁是兩性元素,就是說鋁與酸與堿都能起反應,反應后形成的化合物,容易被腸道吸收,并可進入大腦,影響小兒智力發(fā)育,而且可能導致老年性癡呆癥。

健康飲食 油炸食物危害大不可常吃

  另外,做油條時的面團經(jīng)過明礬處理后,堿性很高,使維生素B1都損失掉。

健康飲食 油炸食物危害大不可常吃

  誘發(fā)疾病

  油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物會引起消化不良,以及飽食后出現(xiàn)胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐,腹瀉,食欲不振等。常吃油炸食品的人,由于缺乏維生素和水分,容易上火、便秘。

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