每日一杯蘋果茶 疾病遠離你
到了冬天，在寒冷的氣氛下人就很容易會感冒，有沒有聽說過“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話？蘋果除了當水果吃，還可以做成熱騰騰的茶飲，讓我們的心都頓時溫暖多了。
材料：
清水300毫升，蘋果半個，紅茶包1個，肉桂粉少許，方糖2-3塊
做法：
1.把蘋果連帶著果皮扔到鍋中，加入清水，撒一點肉桂粉，一起煮沸
2.轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，然后加入一個紅茶包，放幾塊方糖就可以了，非常好喝。
健康小提示：
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。
所以，有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。
