女性乳腺癌也會(huì)由經(jīng)常熬夜導(dǎo)致(3)

  2.近期服用避孕藥。有研究發(fā)現(xiàn),服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)稍高。但停止服用后患病風(fēng)險(xiǎn)便降至正常。

  3.絕經(jīng)后激素替代治療。這種治療通常被用于絕經(jīng)癥狀嚴(yán)重以及絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者。絕經(jīng)后激素替代治療增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)1.5-2倍,因此,如果確實(shí)需要使用,應(yīng)權(quán)衡利弊,并且在治療期間密切觀察,防止乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等婦科惡性腫瘤的發(fā)生。

  4.產(chǎn)后不哺乳。有研究表明,母乳喂養(yǎng)可以略微降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),特別是哺乳持續(xù)1-2.5年者。哺乳同懷孕一樣,可以降低體內(nèi)雌激素水平,暫時(shí)避免雌激素對(duì)乳腺的作用。

  5.飲酒。每日飲酒已經(jīng)被證實(shí)可以增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)1.5倍左右。

每日飲酒已經(jīng)被證實(shí)可以增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)

  6.超重或肥胖。成年后體重增加可以增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。原因是脂肪細(xì)胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,提高體內(nèi)雌激素水平,促進(jìn)乳腺增生。

  7.缺乏運(yùn)動(dòng)。每周1-3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  其它可能升高乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的因素還有飲食缺乏維生素、高脂肪飲食、環(huán)境污染、吸煙和被動(dòng)吸煙等。通過避免以上生活方式,我們可以將乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)降低一些。

  早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌并進(jìn)行治療對(duì)延長(zhǎng)患者生存期是非常有幫助的。40歲以上女性應(yīng)當(dāng)每年進(jìn)行鉬靶X線檢查或者B超檢查。此外,在洗澡時(shí)進(jìn)行乳腺自查也能發(fā)現(xiàn)一些早期病變。

  睡眠節(jié)律被打亂和罹患乳腺癌之間的聯(lián)系雖然尚未明確。但為了健康,我們還是推薦您保證充足、規(guī)律的睡眠。應(yīng)對(duì)乳腺癌,除了適齡婚育、減肥、戒煙戒酒、睡眠規(guī)律之外,還應(yīng)當(dāng)注意定期體檢和自查,早發(fā)現(xiàn)早治療。

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