男人需牢記的10健康忠告(3)

  男人7個(gè)壞習(xí)慣易招來癌癥

  1.過度吸煙。

  吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

過度吸煙易招來癌癥

  2.鍛煉過少。

  專家組認(rèn)為,久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。研究表明,進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng),能預(yù)防某些部位的癌癥,如結(jié)腸癌等。

  3.過量飲酒。

  無論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝,男性每天應(yīng)不超2份。

保健 健康養(yǎng)生 健康的身體 
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