羞 女人私處用品正確使用法(5)

  冬季護(hù)理私處的三大原則

  一、保持腹部溫?zé)?/strong>

  下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說 “暖宮孕子 ”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

  二、保持血液暢通

  不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

  三、保持私處干爽

  女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐,下半身缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強(qiáng)腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運(yùn)動,非常有效。

  小貼士:冬季私處如何補(bǔ)水

  為了性愛和健康,女人該如何進(jìn)行私處補(bǔ)水呢?每天要補(bǔ)充足夠的水分,至少喝上6杯的水,保持身體各個器官的水潤。身體含水量增加了,性愛器官分泌潤滑液的能力會改善,性反應(yīng)能力也會相應(yīng)提高。私處干燥的女性要多進(jìn)食含有維生素B2的食物。在補(bǔ)充水分的同時,還要注意“補(bǔ)油”,以保持體內(nèi)性激素的水平??梢杂脕喡樽延?、豆油做菜,對抵抗私處干燥有積極的作用。

保健方法 女人 生理知識 
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