九方法讓女人私處更健康
1.忌長時間久坐不動
習慣久坐會導致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了,但更加重要的是,長時間久坐的婦女會陰部透氣不良,血液循環(huán)受阻,也比較容易發(fā)生感染。
2.忌長期使用護墊
許多女性都以為,使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸,有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的,因為長期使用護墊,容易使陰部透氣不良而致感染。所以,推薦好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內用護墊。
3.不盲目使用陰道洗液
很多女性在感到陰部不舒服的時候,通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實,頻繁使用陰道洗液,對陰道內環(huán)境會造成很大的破壞,反而會導致陰道炎的加重。雖然正常陰道內有多種細菌存在,但由于陰道與這些菌群之間形成生態(tài)平衡并不致病。 如果過分講究衛(wèi)生,每天用洗液清洗陰道,破壞了陰道的生態(tài)平衡,不利于乳桿菌的生長。陰道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優(yōu)勢菌,引起炎癥。因此,女性還是在醫(yī)生的指導下使用洗液。
4.不過度節(jié)食
有關專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機 體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可 盲目節(jié)食。
5.盡可能少異常情緒
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。