應(yīng)對(duì)“周三癥候群” 你準(zhǔn)備好了嗎？
不論是周一沮喪，還是周三低落，太明顯的情緒波動(dòng)對(duì)上班族來(lái)說(shuō)畢竟不是好事，要么影響人際關(guān)系，要么影響工作業(yè)績(jī)。因此，要學(xué)會(huì)保持心態(tài)平穩(wěn)。
心理專家給了以下幾點(diǎn)建議：
首先，要了解自己情緒起伏的規(guī)律，如周三情緒低落，不妨把繁雜的工作放在周一、周二做完。
其次，把周三那天的工作安排得盡量豐富又容易完成，不同工作的轉(zhuǎn)換會(huì)讓人興奮起來(lái)，容易完成的任務(wù)能給你足夠的成就感。
后，要么極端一點(diǎn)，在周三這天挑戰(zhàn)一項(xiàng)新任務(wù)，不做別的，就集中精力攻破這座“堡壘”，也能讓人精神振奮。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于臨近年底了，快過(guò)春節(jié)的時(shí)候，總是很多人要辭職的時(shí)候，這都是年終獎(jiǎng)害的。有些人會(huì)在考慮到底去誰(shuí)家“過(guò)年”呢？看了上訴文章，你知道你屬于哪種年底恐懼癥了吧?。ㄗ髡遱uki ，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
