喝對茶飲緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)吃什么好呢？經(jīng)期前2天~1周前即可開始飲用，緩減疼痛的效果較佳。經(jīng)期第一天也可飲用，但要注意連續(xù)喝3天就要停止，以免經(jīng)血排出過多。以下做法皆相同，將材料皆分成4份，每份加250c.c。沸水，燜約5~10分鐘，加入紅糖，即可飲用，2天內(nèi)喝完。
火熱型茶飲
適合經(jīng)血鮮紅、量多，陰部有異味，易便秘者。
材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢，香附2錢，當(dāng)歸1.5錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌，抑制子宮收縮；當(dāng)歸去瘀血；白芍可鎮(zhèn)痛；黃芩消炎；延胡索行氣；紅糖補(bǔ)血排毒。
