日夜瘦臉操 30天擁有巴掌臉
擁有一張巴掌小臉是很多女性所追求的,但是隨著年齡的增長,臉部的肌肉就會松弛,那么如何抵抗呢?下面瘦身男女小編就要教大家一套日夜瘦臉操,可以有效的環(huán)節(jié)肌膚的松弛,還能消除臉部浮腫,那么就來看看完美應該怎么做吧。
夜 7分鐘 反重力拉提
PS:Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1 放松眉心,打開滯留的廢氣。用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側,反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。
Step2 手掌用力,下垂頰肉往上提。雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。
Step3 打開顴骨,恢復嘴角微笑線。嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。
Step4 往上推顴骨,兩頰肉感全消。嘴巴張開,做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。
Step5 稍用力捏臉緣肉,加強塑型。用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作,能加強代謝與重塑臉型。