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編者按：衰老是每個(gè)人都會經(jīng)歷的過程，但是有些衰老假象會引起人們的恐慌。那么哪些是假性衰老癥狀呢？我們?nèi)绾?a href='http://rwfnyxtm.cn/zhuanti/yanhuanshuailao/' target='_blank'>抗衰老效果好呢？有哪些抗衰老的食物呢？生活中延緩衰老應(yīng)該怎么做？接下來小編為大家做一一解答，快看看吧。
輕甩讓人迷惑的14個(gè)衰老假象
初提出“假性衰老”概念的美國癌癥中心辛克博士總結(jié)了讓人迷惑的14 個(gè)衰老假象。同時(shí)給出專業(yè)的逆轉(zhuǎn)假衰對策，同希望在“假衰”帶來的警鐘下，能重新調(diào)整自己的生活，讓真正衰老的到來無限延期。
假衰恐慌1：脫發(fā)
掉發(fā)越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭發(fā)越來越少。脫發(fā)是衰老明顯的特征，會帶來旁人無法想象的心理負(fù)擔(dān)。但脫發(fā)的原因未必是衰老，也許是你的頭發(fā)“病”了。
逆轉(zhuǎn)假衰
1. 緩解頭發(fā)壓力。心情長期緊張、壓力過大會使頭發(fā)停止生長，提前進(jìn)入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長出新發(fā)。
2. 吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素A，對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜、谷物、 牛奶、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。
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假衰恐慌2：眼睛干澀，視物模糊
眼睛經(jīng)常干癢、發(fā)紅，開車時(shí)每每看錯路標(biāo)，難道眼睛老花了？現(xiàn)代生活中眼睛使用率大增，我們對眼睛的保護(hù)也應(yīng)升級。
逆轉(zhuǎn)假衰
1. 菊花護(hù)眼。當(dāng)你感到眼睛疲勞時(shí)，沏上一杯菊花茶，茶香能緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時(shí)用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效可以在夜間修復(fù)眼睛損傷。如果晨起時(shí)眼部浮腫，可以用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。
2. 按摩眼周。當(dāng)眼睛覺得累時(shí)按摩一下眼周，按摩部位有攢竹穴（眉頭）、魚腰穴（眉中）、絲竹空穴（眉梢）、睛明穴（內(nèi)眼角）、承泣穴（瞳孔直下一指處）和太陽穴。按摩后閉目休息，然后在遠(yuǎn)處選一個(gè)目標(biāo)凝神遠(yuǎn)望，好是綠色植物或天空。
