星期一綜合癥
度過(guò)雙休日后，有些人星期一上班時(shí)總感覺(jué)疲倦、懶散、注意力難以集中、工作效率降低，有的人甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶、腹脹、周身酸痛等，這種情況被醫(yī)學(xué)界稱之為“星期一綜合癥”。專家表示，消除“星期一綜合癥”，要做到在雙休日盡可能過(guò)得輕松愉快，不要與平時(shí)出現(xiàn)過(guò)大的反差，更要避免出現(xiàn)雙休日過(guò)度疲勞的狀態(tài)，導(dǎo)致免疫力下降。
第二職業(yè)綜合癥
目前，在正式工作的8小時(shí)以外，從事第二職業(yè)者日益增多，一般都為追求經(jīng)濟(jì)效益，很少考慮自身健康，有些人因而病倒進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)學(xué)家對(duì)此癥命名為“第二職業(yè)綜合癥”。原因主要是身體過(guò)于勞累，精神過(guò)度緊張，飲食缺少規(guī)律，睡眠嚴(yán)重不足。專家對(duì)此表示，人們?cè)趶氖碌诙殬I(yè)前，應(yīng)深思熟慮，量力而行，注意勞逸結(jié)合。
總結(jié)：隨著公室綜合征的入侵，白領(lǐng)朋友們會(huì)越發(fā)覺(jué)得疲勞，缺氧，頭暈等癥狀的發(fā)生，時(shí)間久了就會(huì)吃不消受不了。那么，就趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下小編盤點(diǎn)的秘方吧，有效緩解公室綜合征。
