男人的這些日常習慣“折騰”出脂肪肝

  目錄

  第一章:男人小心這些日常習慣“折騰”出脂肪肝

  第二章:脂肪肝的保健方法

  第三章:盤點有益于肝臟的藥膳食療

  編者按:脂肪肝的發(fā)病率越來越高,但大多發(fā)生在男人身上,但大多的脂肪肝是男人自己“折騰”出來的。那么,你知道男人的哪些行為是脂肪肝出現(xiàn)的原因嗎?下面就來和小編一起盤點吧,并教你如何治療脂肪肝

  男人小心這些日常習慣“折騰”出脂肪肝

  1、吃出來的脂肪肝

  脂肪肝“迷戀”上都市白領(lǐng)。與白領(lǐng)人群不良的生活方式密切相關(guān),特別是“辦公一族”朝九晚五的工作性質(zhì)和環(huán)境使其平日無暇參加體育運動,社會交際應(yīng)酬多,“口福”致使營養(yǎng)過剩,使脂肪肝和肥胖結(jié)伴而來。如果長期喝含糖量比較高的飲料或者吃過多熱量高的食物,加上活動量較少,不能消耗體內(nèi)多余的熱量,導致體內(nèi)過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成脂肪,儲存在人體不該儲存的部位,如腹腔、心臟等,包括肝臟。脂肪長期堆積于肝臟超過肝臟重量(濕重)的5%,就發(fā)生了脂肪肝。

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喝出來的脂肪肝

  2、 喝出來的脂肪肝

  白領(lǐng)人群是社會中堅力量,社會交際活動非常頻繁,周旋于這種社交場合。難免酒桌前吞云吐霧、頻頻舉杯、豪言壯語、終酩酊大醉。。。。。。 目前多數(shù)研究認為,連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克,有48%會患上不同程度的酒精性肝病,如果持續(xù)飲酒8年,每日平均消耗酒精227克,則33%嗜酒者會發(fā)生酒精性肝炎,14%發(fā)生酒精性肝硬化。一次大量飲用的危險性比小量分次飲用大,早年飲酒發(fā)生肝病危險性高。

  如果我們必須“入世”參與“酒海”揚帆的活動,請在舉杯前,記得給你的肝臟增加一道防火墻。給肝臟多做些保健防護措施。

養(yǎng)生保脂 如何治療脂肪肝 男人 
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