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編者按:乳房的美麗可以給一個(gè)女人增加更多的自信,生活中有很多不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致女性的乳房衰老,那么乳房衰老怎么辦呢?保護(hù)乳房有哪些方法嗎?吃什么保護(hù)乳房?今天小編給大家推薦一些緩解乳房衰老的方法,快來(lái)看看學(xué)學(xué)。
黃金八級(jí)措施 減緩乳房衰老
成年后,乳房一般變化不大,但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化,學(xué)一些可減緩乳房衰老的方法。
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一級(jí)措施:正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán),還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。
方法:什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床,形成一個(gè)習(xí)慣,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
二級(jí)措施:選擇合身的胸罩
成年后,乳房一般變化不大,但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí),也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用,對(duì)健康不利。
方法:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?;丶铱伤山庑貒茨σ赶铝馨徒Y(jié)。