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編者按:年末了,工作量越來越大,越來越忙,年末聚餐,回家等一些事情的困擾,導(dǎo)致許多人都會患有“年終焦慮癥”。那么患有年終焦慮癥該怎么辦呢?焦慮癥怎么治療?焦慮癥吃什么好?接下來小編為大家推薦3個(gè)擺脫此證的妙招,趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
“年終焦慮癥” 實(shí)在讓人hold不住
一杯綠茶:歲末年初,各種年終銷售報(bào)表、新年發(fā)展規(guī)劃、年終測評、獎金分紅計(jì)劃紛至沓來……單位都開始“算總賬”以辭舊迎新。一邊是無休止的加班,一邊是對春節(jié)長假的期盼,心情怎么也快樂不起來。這兩種心情就像“天使與魔鬼”一樣折磨人??粗郎系娜諝v,就盼著這個(gè)月早些翻過去。
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山中無猴子:我是事業(yè)生活兩頭都想抓,卻都抓不住。每到年終進(jìn)行干部考評的那些日子,就覺得自己喘不過氣來,幾乎天天失眠。
雪峰邵水:一到年底就有些焦慮,怕盤點(diǎn),怕年終總結(jié)。而這兩項(xiàng),恰恰是某種工作程序,一到日子就會跳出來,躲都躲不掉……