春節(jié)聚餐選酒店 專(zhuān)家支招教你健康“吃”(3)

  秘密五:瓶裝飲料合算

  很多人覺(jué)得,平時(shí)五六塊錢(qián)的飲料一進(jìn)餐館,身價(jià)少說(shuō)也得10塊錢(qián),點(diǎn)起來(lái)太虧。

  “其實(shí)不是這樣的,可樂(lè)、橙汁等飲料的價(jià)格,大家在超市都能看到。雖說(shuō)到餐館里漲了價(jià),但其實(shí)是劃算的。”石萬(wàn)榮說(shuō),餐館的真正暴利來(lái)自于鮮榨果汁,這些都是香精勾兌出來(lái)的。

  瓶裝飲料合算

  一個(gè)半個(gè)水果,加上增稠劑、果味香精,再倒入純凈水,放入榨汁機(jī)攪勻,就是以假亂真的鮮榨果汁。

  “西瓜是水分多的水果,大家可以回家試試,一大個(gè)西瓜都未必能打出一扎果汁,其他水果就更不用說(shuō)了。”石萬(wàn)榮說(shuō)。

  專(zhuān)家支招

  在餐館里,點(diǎn)瓶裝飲料是性?xún)r(jià)比高的。

  出于健康考慮,還可以點(diǎn)零熱量的茶水。

  秘密六:周一的菜不新鮮

  如果你認(rèn)為星期一的餐館不那么擠,是個(gè)絕佳的上館子時(shí)間,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。美國(guó)餐飲作家弗朗西斯指出:“星期一去館子,你吃到的可能是周末的殘羹剩飯。”餐館廚房供餐的原則是先進(jìn)的貨先賣(mài)掉,這代表舊的材料有可能上到你的餐桌,這樣他們才有可能在東西壞掉前消耗光。因?yàn)楣┴浬掏ǔT谥苋招菁?,星期六早晨他們就完成?dāng)周后一批進(jìn)貨,這意味著星期一上館子時(shí),食材已經(jīng)放了至少兩天。

  專(zhuān)家支招

  選擇那些每天24小時(shí)營(yíng)業(yè)的餐館,就不存在這些問(wèn)題了。因?yàn)樗麄兊目腿丝偸呛芏?,必須每天進(jìn)貨。“一般的餐館,周末的菜會(huì)比較新鮮,為了應(yīng)對(duì)人流高峰,餐館都會(huì)有充足的儲(chǔ)備。”。此外,也別在餐館打烊前去用餐,這時(shí)廚師一般都會(huì)應(yīng)付了事,而且廚房已經(jīng)進(jìn)入清洗消毒階段,你的食物接觸到清潔劑、洗滌劑的幾率會(huì)大大增加。

下館子 專(zhuān)家支招 春節(jié) 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...