目錄：
編者按：人們?nèi)粘Ｉ铍x不開的一種消遣是啥？看電視唄！有多少孩子話還不會講就會玩電視遙控器，多少人下了班回到家就把電視開了，那么?？措娨晫ρ劬斐墒裁从绊懩?？如何看電視不傷眼呢？
五大健康要點(diǎn) 讓眼睛愛上電視
一、電視前，這樣坐
“窩在沙發(fā)上看電視”，聽上去真像一只舒服的小貓？的確，別說窩在客廳的沙發(fā)上了，很多人都在臥室里裝上了電視，為的就是能看得“舒服”。
看電視也要找角度。無論是倚著沙發(fā)，靠在床頭，還是干脆就躺著看電視，對眼睛都是一種傷害，這種非平行的角度，會導(dǎo)致眼部肌肉用力不均。因此，看電視要注意保持視線和屏幕的基本平行，看電視的時間不要太長，持續(xù)看1小時后就休息10分鐘左右，反正現(xiàn)在插播廣告如此頻繁，這個其實很容易就能做到，對不對？
頻繁換臺更傷眼。換臺的瞬間，是對眼睛刺激大的時候，所以在換臺的那一瞬好閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，刺激淚腺的分泌，從而避免眼疲勞的出現(xiàn)。
二、電視，這樣放
電視機(jī)放置的高度也會影響到眼睛的健康，可不能買回來隨便放在電視臺上，或者在墻上安裝個“差不多”的高度就行了。
高度。要保證電視機(jī)屏幕高度和視線相平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置略低于視平線，過高或過低不但會使電視畫面的觀賞受到影響，還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，視覺疲勞常來“做客”不說，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)斜視呢！
距離。電視和你的距離要結(jié)合自己家里的光線、位置來決定，不過，有一個基本的準(zhǔn)則一定要遵守：不管其他的環(huán)境條件如何，你和電視的距離少要保持在3米以上，否則一定會導(dǎo)致近視等眼部問題的哦！
