邊工作邊吃飯 上班族15個(gè)習(xí)慣損健康(7)

  錯(cuò)誤13:零食就在手邊

  抽屜里的零食是你上班時(shí)的養(yǎng)料,餓時(shí)隨便吃幾口,省了點(diǎn)外賣的麻煩。但要小心,這些長期存放的食品,尤其是含油量、含糖量較高的食品,可能會(huì)引來蟑螂,讓你的辦公室成為蟲子滋生地。如果蟑螂在皮膚上爬行,還可能導(dǎo)致皮炎。

  補(bǔ)救措施

  蟑螂往往藏在你看不見的地方,好的預(yù)防辦法就是不要在溫暖、潮濕的地方存放食物,定期清掃辦公室。另外,空氣清新劑的味道也能讓蟑螂聞而生畏。

  錯(cuò)誤14:飲水機(jī)里接熱水

  在辦公室,桶裝水是你主要的飲水來源。但飲水機(jī)長年處于加熱狀態(tài),下班后也不關(guān)閉,水中會(huì)產(chǎn)生重金屬、砷化物等有毒物質(zhì),而且水經(jīng)過反復(fù)加熱后,活性會(huì)降低,鐵、鋁、銨的亞酸鹽含量明顯增加,長期飲用會(huì)危害腸胃健康。

  另外,如果辦公室清潔人員犯懶,不及時(shí)清洗飲水機(jī),很可能讓病原微生物大量滋生,附著在飲水機(jī)內(nèi)膽壁上,微生物會(huì)隨著飲水過程進(jìn)入你的消化道,引起腸道疾病。

  補(bǔ)救措施

  A.不必非喝辦公室桶裝水,可以自己帶些水果或去附近超市買些瓶裝礦泉水。

  B.如果覺得買礦泉水不劃算,在家就盡量喝自己燒的水,以平衡常飲純凈水帶來的身體危害。

  C.周末或節(jié)日長假里,長時(shí)間不沒有人用飲水機(jī)時(shí),建議關(guān)掉電源,避免反復(fù)加熱,讓水中產(chǎn)生有害物質(zhì)。

上班族 健康 壞習(xí)慣 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...