第二階段：新鮮酵素飲品的制作方法
menu 1：芒果甜椒腰果汁
材料：芒果1個(gè)、黃甜椒1/4個(gè)、檸檬汁2勺、腰果半杯。
將芒果去皮去核，果肉切成小塊，甜椒也一樣切好，放到攪拌機(jī)中，加入腰果與檸檬汁攪拌即可。
menu 2：青綠蔬果豆?jié){
材料：奇異果1個(gè)、菠菜汁100毫升、豆?jié){50毫升、蜂蜜1勺。
將奇異果去皮，隨意切成塊狀后放入碗中，用勺子搗碎榨汁，然后倒入杯中，加入菠菜汁、豆?jié){混合，后加入蜂蜜調(diào)味。
menu 3：紅果豆腐汁
材料：樹(shù)莓1杯、櫻桃番茄1杯、豆腐50克、蜂蜜1勺。
將樹(shù)莓與櫻桃番茄徹底洗凈后，放入攪拌機(jī)中，加入豆腐與蜂蜜一起攪拌即可。
