玉米須飲
材料：玉米須100克。
做法：玉米須100克，洗凈，加水500克，小火煎煮半小時，靜置片刻，汁液濾過，加白糖適量。一次頓服，每日2次。
效用：本品利尿消腫、退黃、降壓。是水腫、高血壓、慢性腎炎患者的食療材料。
煎洋蔥
材料：新鮮洋蔥60-150克。
做法：洋蔥60-150克，煮或煎均可，時時服食，可治高血脂、高血壓等。
雙花飲
材料：銀花50克、菊花50克、山楂50克、精制蜂蜜500克。
做法：將銀花、菊花及山楂（切片）一起放入鍋內，加水200克，煎煮半小時，濾過煎汁，再以同樣條件煎煮一次，合并兩次煎汁，復置火上，加上蜂蜜攪拌，燒至微沸即可。宜冷后飲用。
效用：本品助消化，可作高血壓、高血脂癥等患者的保健飲料。
結語：如果你一直減肥卻總是收不到成效，如果你是易胖體質，不妨就試試這些減肥方法吧！
