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第一章：初春養(yǎng)生 洗澡太“認(rèn)真”易發(fā)皮膚病
編者按：現(xiàn)在正是冬春交替之時，天干物燥，人體也接近干涸的邊緣，此時正是皮膚病大舉侵略之時！就連洗澡，這種清潔身體的舉動都有可能造成皮膚??！那么什么樣的洗澡方法才正確呢？春季養(yǎng)生應(yīng)如何預(yù)防皮膚病呢？
初春養(yǎng)生 洗澡太“認(rèn)真”易發(fā)皮膚病
冬凍春乏，一個美美的熱水澡洗去一天的疲憊。不過，春天洗澡可不能太“認(rèn)真”哦，小心弄傷脆弱的肌膚！
經(jīng)常洗澡是好習(xí)慣，但冬春季氣候干燥，洗澡應(yīng)注意四個不宜。
1、洗澡時間不宜太長
許多人每次洗澡惟恐洗不干凈，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必會將人體表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保護(hù)的皮膚將會更加干燥起皮屑，隨之而來便是瘙癢不已。
因此建議人們洗澡的時間不要太長，10分鐘左右為好。
2、不宜用熱水燙洗
熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。
這樣做當(dāng)時會感到很“舒服”、很“解癢”，但會把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
