5分鐘清除牙垢妙招 還你靚麗白牙(7)

  ·糾正八種錯誤刷牙方式 ·刷牙時的常見的誤區(qū) ·10種助你美白牙齒食物

  洗牙一次,徹底清潔口腔內(nèi)垢

  即使你每天勤勞地刷牙,依然會有食物殘留物附著在牙齒縫隙間,導(dǎo)致牙齒美白成了難題。洗牙,可以除掉口腔內(nèi)菌斑和殘留物,為牙齒美白打下良好的基礎(chǔ)。

  研磨橘皮,摻入牙膏

  橘皮有抗菌美白作用,將新鮮的橘皮曬干,花點兒時間研磨,每天刷牙時取少許摻入牙膏中,不但美白牙齒,還能滿口留香,吃橘子可以減肥。

 

  隨身攜帶漱口水,拒絕牙菌斑

  飯后漱口,可以抑制牙齒表面牙菌斑的形成,漱口后30分鐘內(nèi)禁止進食,讓漱口水中的麝香草粉、薄荷醇等成分發(fā)揮大作用,促進牙齒美白。

  換上電動牙刷,提高牙齒亮澤度

  根據(jù)美國實驗表明,電動牙刷比普通牙刷的殺菌能力強38%。

  長期使用,可大大降低牙齒內(nèi)的細菌殘留物,將牙齒亮白程度提高21%。但需注意,電動牙刷的刷頭要勤更換哦!

  輕握牙刷把末端,平衡刷牙力度

 

  一般人的刷牙習(xí)慣是手握牙刷把的中部,但刷牙時,手部力量加重,增加了牙齒的受力程度,會增加鈣質(zhì)流失幾率。

  從這個7天開始,有意識地提醒自己,輕輕握住牙刷下端,輕柔拂刷牙齒,讓刷牙變成牙齒享受的按摩時光,并完成美白任務(wù)。

  盡量用鼻子呼吸,抵抗外來細菌

  經(jīng)常張大嘴呼吸,外來細菌入口,與食物殘留物“并肩作戰(zhàn)”,牙菌斑自然出現(xiàn)。所以,從現(xiàn)在開始,堅持用鼻呼吸,抵抗“外敵”入侵,保持良好口腔環(huán)境!

  【第二階段留意期】

  ·3刷牙誤區(qū)女人勿進 ·刷牙不徹底誘發(fā)七疾病 ·用牙膏去黑頭有哪些注意事項

怎么讓牙齒變白 牙齒 牙齒美白 
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