助“孕”力做好五步
除年齡外,還有很多因素影響卵子質(zhì)量,做好以下保護(hù)“孕”力五步曲,非常重要。
1.好的生活習(xí)慣可以延緩卵子老化。
不抽煙、不喝酒,如果不能經(jīng)常鍛煉,就抓緊一切機(jī)會(huì)站起來(lái)走走。
2.避免多次流產(chǎn)的傷害。
子宮如同孕育生命的土壤,無(wú)論藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),無(wú)異于人為破壞這塊土地。不想馬上受孕,一定做好避孕,保護(hù)好自己的生育能力。
3.服避孕藥及采取各項(xiàng)避孕措施需要注意方法。
一般來(lái)說(shuō),停服避孕藥后第二個(gè)月經(jīng)周期就可準(zhǔn)備懷孕。取出宮內(nèi)節(jié)育器好等一兩個(gè)月,到第三或第四個(gè)正常月經(jīng)周期再考慮受孕。
4.大齡注意控制和保持正常體重。
大齡是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生率高的主要原因,為有個(gè)健康孕期,要注意控制和保持正常體重。
5.孕前檢查可讓把危險(xiǎn)扼制在萌芽期。
孕前做個(gè)全面體檢,包括婦檢乙肝兩對(duì)半、血壓等,保證在良好狀態(tài)下懷孕,心理壓力自然會(huì)減少。
總結(jié):懷孕對(duì)于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是幸福的事情,但是一旦出現(xiàn)不孕不育現(xiàn)象會(huì)讓整個(gè)家庭都出現(xiàn)困擾。因此,準(zhǔn)備懷孕的女性朋友,一定要遠(yuǎn)離那7大危險(xiǎn)食物,多吃小編推薦的那些助孕食物,這樣你就能孕育出健康的寶寶哦。