OL必備 五道護(hù)膚明目常潤茶(3)

  白領(lǐng)護(hù)膚寶典

  7:00am 清晨一杯紅棗水

  足足睡了八小時(shí)以上,雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜,但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干,簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機(jī)能重新運(yùn)作,促進(jìn)新陳代謝。用紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用10-20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會發(fā)胖。

  8:00am 洗臉的水不能太熱

  因?yàn)槟菢訒涌炱つw底層水分的流失。用潔面乳洗過臉后,爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果有化妝的習(xí)慣,在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜,將會使妝容具有更持久。

  12:00 肚子再餓也要忌口

  午餐時(shí)間到了,雖然并不感覺很餓,但皮膚已經(jīng)變得很渴了。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇。研究表明,多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對皮膚大有幫助。它能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時(shí)候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從中攝取保濕成分。

養(yǎng)膚 如何護(hù)膚 護(hù)眼 
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