6大瘦身秘籍 想瘦幾斤就瘦幾斤

  目錄:

  第一章:減肥6秘籍 想瘦幾斤都“有戲”

  第二章:6款飲品 讓你節(jié)后體重快速恢復(fù)

  第三章:保鮮膜神奇減肥法

  編者按:節(jié)后許多美眉的體重都發(fā)生了變化了,因此她們又要去做一些減肥瘦身的事情。那么如何減肥效果好呢?快速減肥做什么?吃什么減肥效果佳?接下來(lái)小編一一解答。給大家推薦6個(gè)減肥秘籍,以及推薦一些減肥飲品和神奇減肥方法,趕快來(lái)看看學(xué)學(xué)吧。

  減肥6秘籍 想瘦幾斤都“有戲”

減肥6秘籍 想瘦幾斤都“有戲”

  1、減3斤每天抹精油

  通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天安摩下來(lái)一周可以瘦約3至5斤,1個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí),3個(gè)月就有明顯的效果。

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  2、減5斤每天喝紅酒

  紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯,可以輕松減去5斤肉。

  3、減6斤每天只吃蔬果

  每日高纖維的果蔬飲食,可以有效的清理腸道內(nèi)的油脂和血液里的垃圾,對(duì)減肥和美容都很有幫助的。但是只適合作為成為短期排毒減肥的方式。

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