男人不可錯過的抗老法則(7)

  衰老原因四、不愛喝水

  水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠,會導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

  衰老原因五、便秘

  便秘會讓皮膚變得暗淡無光,若一星期有超過三天至五天不能排便,宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素,過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后,就會降低人體的抵抗力及免疫力。

衰老原因四、不愛喝水

  便秘的時候容易皮膚干燥,臉頰長出黃褐斑,容易生出青春痘。嚴(yán)重者有口臭、體臭等。

  為什么會產(chǎn)生這樣的困擾呢?這是因為積存在腸道內(nèi)的糞便不能排出體外,毒素被人體通過血液二次或多次吸收,并且隨血液一起在體內(nèi)循環(huán),整個身體都受到嚴(yán) 重污染,皮膚衰老和異常只是你看到的一部分,更為嚴(yán)重的是皮膚下你看不到的人體組織和器官人體的其它器官也在老化,后導(dǎo)致病變。便秘的癥狀起初是以腹脹 不舒服,或放屁、打嗝的次數(shù)增多出現(xiàn),在這一階段,只會覺得不舒服而已。然而,如果置之不理,很可能演變成慢性便秘,不久,頭就沉沉的,連肩膀也會酸痛起 來。有不少人容易疲勞煩躁,頭昏目?;蚴叩陌Y狀。

  便秘的原因除了壓力,就是偏食。幾乎不含食物纖維的歐美飲食的弊端是主因。也就是說缺乏膳食纖維。更讓人吃驚的是80%的患者不知道這個主因,便秘就吃藥,吃藥見效,不吃藥馬上又便秘,形成治標(biāo)不治本的被動局面,后變成頑固性長期便秘。

抗衰老 男人 男人養(yǎng)生之道 
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