排卵期出血的預(yù)防與保健
1、了解手幾掌握月經(jīng)生埋知氓和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息；耍保持局部清潔，防止感染：腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.排卯期前后（一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時），應(yīng)巢食辛、辣、爆等刺激性食品，以免導(dǎo)致出血增多和時間延長。
