民間3密招 月減10斤不是問題
流行于大眾人群之中，可以讓迅速減掉多余的脂肪，更可以讓你享受更多的美味，相信三大民間秘術(shù)可以為你帶來美的豐收！
一、梨子減肥法一個(gè)月10斤
1、生吃梨
減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法是：
早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬(wàn)別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅(jiān)持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。
2、梨子拌芹菜
材料：梨兩個(gè)，西芹200克，番茄一個(gè)。
做法：1、梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘。2、番茄切成六瓣，排盤裝飾。3、西芹洗凈，汆湯一分后取出沖涼水，除去外皮纖維，切成小段。4、將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調(diào)拌均勻后擺盤。5、黃芥末1/3茶匙加水調(diào)勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調(diào)料，這個(gè)可以經(jīng)常吃吃當(dāng)素菜啊。
姐妹用這個(gè)一個(gè)月輕松減了10斤，而且是在她基數(shù)很小的情況下。
