呵護(hù)寶寶秀發(fā)3原則
預(yù)防各種疾病
疾病可以通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和末梢血液循環(huán)影響毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)，后造成脫發(fā)。各種傳染病如肝炎、傷寒、結(jié)核，以及營(yíng)養(yǎng)性疾病如佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)性貧血等，對(duì)寶寶的頭發(fā)危害大，所以要預(yù)防以上疾病應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)，合理營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)預(yù)防接種著手。
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
要培養(yǎng)小兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，要按時(shí)睡眠、適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)、不挑食，冬季多曬太陽(yáng)。由于小兒生長(zhǎng)發(fā)育很快，新陳代謝旺盛，出汗多，所以媽媽要經(jīng)常給寶寶洗發(fā)。常洗發(fā)可以保持頭發(fā)清潔，改善頭皮血液循環(huán)，避免頭皮感染，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。一般而言，6個(gè)月前的寶寶好每天洗1次頭發(fā)，6個(gè)月后改為2～3天洗1次，還要注意應(yīng)選擇無(wú)刺激性的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔。
此外，常梳頭也很重要，媽媽可隨身帶一把橡膠梳子，經(jīng)常拿出來(lái)給寶寶梳幾下。經(jīng)常梳頭能刺激頭皮，促進(jìn)局部血流循環(huán)，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。梳頭時(shí)要注意一定要順著頭發(fā)自然生長(zhǎng)的方向梳理，動(dòng)作要柔和，不能反方向梳，否則易使頭發(fā)脫落。
適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)有益，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)不但可以殺菌，而且還可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，但是，在夏季就不要讓寶寶暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下照射。
調(diào)整飲食，常用食療
由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過(guò)食物中的蛋白質(zhì)來(lái)獲得。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50g，就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，所以寶寶的飲食要保證肉、魚(yú)、蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶類(lèi)的合理搭配，糾正不良的飲食習(xí)慣。富含碘的海帶、紫菜、堅(jiān)果類(lèi)食品、雞鴨血等，都有利于頭發(fā)的健康成長(zhǎng)。
