呵護寶寶秀發(fā)3原則
預防各種疾病
疾病可以通過神經(jīng)系統(tǒng)和末梢血液循環(huán)影響毛發(fā)根部的營養(yǎng)，后造成脫發(fā)。各種傳染病如肝炎、傷寒、結(jié)核，以及營養(yǎng)性疾病如佝僂病、營養(yǎng)不良、營養(yǎng)性貧血等，對寶寶的頭發(fā)危害大，所以要預防以上疾病應從增強體質(zhì)，合理營養(yǎng)，及時預防接種著手。
培養(yǎng)良好的生活習慣
要培養(yǎng)小兒良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，要按時睡眠、適當進行體育活動、不挑食，冬季多曬太陽。由于小兒生長發(fā)育很快，新陳代謝旺盛，出汗多，所以媽媽要經(jīng)常給寶寶洗發(fā)。常洗發(fā)可以保持頭發(fā)清潔，改善頭皮血液循環(huán)，避免頭皮感染，促進頭發(fā)生長。一般而言，6個月前的寶寶好每天洗1次頭發(fā)，6個月后改為2～3天洗1次，還要注意應選擇無刺激性的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時動作應輕柔。
此外，常梳頭也很重要，媽媽可隨身帶一把橡膠梳子，經(jīng)常拿出來給寶寶梳幾下。經(jīng)常梳頭能刺激頭皮，促進局部血流循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。梳頭時要注意一定要順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作要柔和，不能反方向梳，否則易使頭發(fā)脫落。
適當?shù)年柟庹丈浜秃粑迈r空氣，對寶寶頭發(fā)生長有益，因為紫外線不但可以殺菌，而且還可促進頭皮血液循環(huán)，但是，在夏季就不要讓寶寶暴露在強烈的陽光下照射。
調(diào)整飲食，常用食療
由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，頭發(fā)的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質(zhì)來獲得。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50g，就會造成人體蛋白質(zhì)的嚴重缺乏，影響頭發(fā)的生長，所以寶寶的飲食要保證肉、魚、蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶類的合理搭配，糾正不良的飲食習慣。富含碘的海帶、紫菜、堅果類食品、雞鴨血等，都有利于頭發(fā)的健康成長。
