跳繩:簡(jiǎn)單時(shí)尚打造火辣身材(4)

  跳繩3000次甩肉12斤

  “每天跳繩3000個(gè),三個(gè)月減重12斤!”天涯社區(qū)的愛美女士們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵(lì),十幾個(gè)人每天都匯報(bào)自己又跳了多少個(gè)。減肥變成了一場(chǎng)熱氣騰騰的數(shù)字競(jìng)賽。

  網(wǎng)友小寶藍(lán)藍(lán)說自己每天跳3000個(gè),三個(gè)月瘦了12斤。她像標(biāo)桿一樣樹在那里,在論壇里刮起了跳繩減肥的熱風(fēng)。

  于是不少人開始每天公布自己的跳繩行動(dòng),每天跳600個(gè)的人十分羞愧,而能跳到5000個(gè)的人就挺自豪。數(shù)字節(jié)節(jié)攀升,現(xiàn)在牛的網(wǎng)友宣稱,一天能跳9000個(gè)!

  不過參與跳繩減肥的人越來越多。很多人都不是很明白跳繩是不是真的有那么哦多的好處。

健身運(yùn)動(dòng) 跳繩 跳繩減肥 
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